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简单产经详细控糖经历(严重孕吐、孕期长时间贫血、糖妈、顺产

发布时间:2020-06-30 10:43:48 已有: 人阅读

  带娃的日子过得太快,娃都4个多月了。之前在这里学了不少知识,今天把熬夜写的产经奉献给孕版的准爸妈们。

  37+5天时自己发动,一度宫缩到7-8分钟一次。凌晨时不再淡定,第二次奔去妇产医院检查宫颈口全消,被扣留。但没有床位,只能边等床位边在急诊的走廊里溜达(不曾想到这一溜达就溜达了快12个小时,基本上比整个孕期的运动总和都多),下午6点指检开1指半,被允许升级到待产室。

  6点到晚上大概10点多,基本开全,人工破水。(唉,说来只有区区一句话,这难熬的待产室开指过程一度让我绝望,最疼时用脚使劲搓床单,我也想扣墙来着,发现墙壁贴了老高的瓷砖,防的就是我这种人吧,我也痛恨自己为啥在医生统计要不要无痛时没有报名,还想自己试试。但开指过程偶没有喊叫,哼哼声自己能听到,咔咔。)

  貌似人工破水时就快开全了,破水的是位男大夫,他发现胎头有些不正,要给我打一针安定休息一下让胎头自己转正。但另一位女大夫不知道他的意图,又过来给我指检,发现我已经开全,吆喝接我去产房,于是他们俩还为我需不需要休息下再生讨论了几个回合。不一会就推着轮椅来接我了,正好在宫缩间歇,我们舍弃轮椅几乎小跑着到了产房。

  大产床的产妇已经在缝针了,我自己上了旁边简易的小产床,完全不是传说中需要爬的那种。助产士都围在大产床一边,过来一个指导我躺下,上胎监,告诉我怎样在宫缩来时用力,就又走了。围在大产床的会时不时地看我一下,吆喝我一下,我觉得自己就是被顺带手生一个。

  除了溜达一天筋疲力尽外,晚饭因为来不及也没吃,这时的我基本没有力气了,加上一直找不到用力的要领,开始变得不理智,我大声喊了,助产士呵斥我,我还是控制不住。大概用了10多个宫缩才把娃给生出来,好在娃比较争气,胎心一直很好。

  等待娩出胎盘时悲剧来了,胎盘不能自己娩出,是手工剥离的。只能说感觉很痛苦,我又嗷嗷大叫了。一度撕裂,缝了几针。大概是看我叫声太大,都没有让娃在我身上趴过,唉,少了这种神圣的体会。

  生完后留观时家人就被通报信息了。事后老公说,大门一开喊我的家属时他还以为是让签字什么的,以至于说生了,后面的信息他都没有听明白,还问了第二遍。新手老爸也不淡定呀。

  比较遗憾的是我住的是7人间的加床,环境不太好,老公也没有机会去陪产。比较欣慰的是生完我就分泌母乳了,成为了大奶牛。

  要提一下我的老公,他是一个相当耐心并且有责任心的人,从怀孕到现在照顾娃,他做得我都比较满意,希望我们三人模式的小家更加温馨。

  总结:孕期我是相当的玻璃心,但整个过程特别是生产时只能靠自己坚强,即使心理要崩溃了也不是什么大事,总归是要生完的,总归是要满血复活的。

  本人没有家族糖尿病史,但糖耐有两项超标,妥妥被戳上糖妈的标签。饮食控制三天后,血糖开始稳定在正常范围,没有上胰岛素,整个孕期共增重26斤,娃出生时重6.3斤,自己发动、无催。娃出生后没有出现血糖低的情况,我在生完8周后又进行了耐糖实验结果完全恢复正常。当然,最后一次复检医生告知妊娠糖尿病患者的日后糖尿病患病率比普通人群要高出好多,平时需要注意。

  27周做糖耐,第一和第三个数值都要高出正常范围,被要求去营养科去报到,营养科医生给量身定做了饮食处方,并要求大家一起看录像(讲解妊娠糖尿病的发病原理、影响及防治;孕期的饮食营养),后面一位医生专门结合饮食处方着重强调并重复了一些控糖过程中的重点注意事项,那天一起听课的孕妈妈有一大部分是糖耐不过的。(从那天起我走上了悲催痛苦的控糖道路呀,想必有过这种经历的妈妈们都深有体会吧。)

  当天就去药店买了血糖仪及试纸、扎针。老公还在网上买了一个厨用的小秤,开始把我每天的吃饭问题用科研的态度去研究对待。补充一句背景,整个孕期都是老公在照顾,由于之前的孕吐厉害,体重下降不少,中期胃口稍好些之后老公对我实行了填鸭战术,我也开始放任被孕吐折磨了几个月的口欲,糖耐之前的一个月体重竟然增长了近6斤,我的糖尿病是吃出来的呀。

  既要保证营养全面又要控住偏高的血糖就把本不是事儿的做饭当成了一件重要的事情来做了。每顿饭菜的热量分配、样式、分量、烹调方法、油盐用量、先吃什么后吃什么……哎呀呀,一天要吃六顿哟,第一周还真是不习惯。

  大概老公对我糖耐不过有种愧疚感,于是乎帮我控糖也相当的认真。开始时还会把我吃的饭菜专门拨到一个盘子里,生怕我多吃一口使血糖升高。每天吃水果时间是最考验我自制力的时候--樱桃不能超过10个,西瓜一小片片,要是换成甜瓜就是一小牙牙。西瓜原是我夏天的避暑武器,控糖后每次能仔细地把瓜皮啃到泛白,看着老公没有啃干净就扔掉的瓜皮内心会升腾起一种想使用暴力的冲动,真是不控糖就不知道珍惜西瓜。这里说下西瓜,西瓜的含糖量不少,但由于其水分比较多,却是水果中相对可以吃的较多的,热量交换表中交待每天可以吃500G.

  根据医生要求,第一周每天都要自己扎针测血糖(一天四回),分别是早上空腹、三主餐后两小时。开始监测的第四天血糖就趋于稳定,数值都切近标准值,基本不会超过正常范围。每次等血糖仪的读数时心里都有等待成绩的忐忑,看着越来越稳定正常的血糖数值,也更坚定了控糖的信心。

  虽然被控制着嘴巴的感觉真心难受,也会时不时对管着我的老公发发牢骚,等习惯成自然后就是一种惯性行为了,为了自己和肚里宝宝的健康,我也要忍着。

  控糖开始后每个月都要去医院抽血测糖化血红蛋白并带着膳食日志及血糖测量表去营养门诊报到。糖化血红蛋白是空腹测的,空腹的血糖值能代表一个阶段的血糖高低。由于坚持按照医瞩饮食,一周后每次自测和在医院测的血糖值都基本在正常范围之内,数值很稳定,没有出低血糖的情况。只所以说基本是因为有两次例外:一次是把清炒土豆丝当成了菜,摄入淀粉量超标,其实土豆主要成分是淀粉,应该归为主食类的。另一次是实在馋嘴,出门吃的肉夹馍和拉皮,估计是油盐量超标。这两回都是餐后两小时血糖值升高,医生看了超标的数值并细细看了饮食记录后给我解释了原因。

  控制饮食后最明显的变化是体重增长的基本稳定,每月2斤,直到最后一个月份是3斤。身体机能有了改善,以前容易累。

  餐后运动也是医瞩中的内容,但由于我还有长时间的孕期贫血,溜达时经常发生头晕、憋气和狂流虚汗的情况,所以我整个孕期运动就比较少了,在控糖过程中基本没有什么作用。

  36周最后一次去营养门诊,那位说话慢慢的医生翻看了我的大本和一直以来的血糖检测数值,说我控制的很好,胎儿大小也合适,我可以从营养门诊毕业了。

  饮食一定要分好餐次,少食多餐减轻胰岛的负担。吃6顿是有必要的,即使到了加餐的时间不饿也一定要按量吃,特别是晚上睡前的加餐,这一餐直接影响着空腹血糖高低。

  饮食的时间要形成规律,不要有时太早有时太晚,6顿的时差也尽量均匀。这个是从另一位控糖始终不成功的孕妈妈那里得到的经验,她晚上会等加班的老公一起吃饭而使晚餐时间不能保证,继而睡前加餐时间也不能保证,导致她的血糖值忽高忽低不稳定。

  [i]我把自己当时营养门诊开的饮食处方和妊娠糖尿病营养治疗注意事项等表贴在下面,给需要的妈妈做个参考吧。太大,先发一张吧。

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